کاهش فشار خون با مصرف این ماده غذایی

چغندر حاوی مقدار زیادی پلی فنول از جمله رنگدانه های منحصر به فرد بتایین و طیف گسترده ای از مواد مغذی دیگر مانند ویتامین C، فولات، پتاسیم و فیبر است.

- چغندر حاوی مقدار زیادی پلی فنول از جمله رنگدانه های منحصر به فرد بتایین و طیف گسترده ای از مواد مغذی دیگر مانند ویتامین C، فولات، پتاسیم و فیبر است.

یکی از بنیان گذاران اپلیکیشن سلامت زویی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از دیلی، پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق العاده که می تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود.

این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راه اندازی اپلیکیشن بهداشتی زویی (ZOE) کمک کرد، عملکرد شگفت انگیزی را که چغندر می تواند برای جریان خون شما انجام دهد را به اشتراک گذاشت.

پروفسور اسپکتور توضیح داد که چغندر یک ماده شیمیایی خاص به نام پلی فنول دارد که واقعا در کاهش تورم خوب عمل می کند همچنین دارای نیترات هایی است که به بزرگتر شدن رگ های خونی کمک می کند.

گفته می شود که این سبزی برای افرادی که ورزش می کنند و برای حفظ فشار خون شما ایده آل است.

آنها خواص سلامتی زیادی دارند، حاوی یک پلی فنول شیمیایی دفاعی به نام بتایین هستند که کاملا منحصر به فرد و واقعا برای ال