4 روش نگهداری کلم بروکلی به مدت طولانی / نحوه نگهداری کلم بروکلی در فریزر چگونه است؟ + آموزش تصویری

کلم بروکلی به مدت 3 تا 5 روز درون یخچال سالم می ماند با این حال شما می توانید آنها را منجمد کنید و یا حتی به مدت یکسال درون فریزر نگهداری کنید.

- 4 روش نگهداری کلم بروکلی به مدت طولانی / نحوه نگهداری کلم بروکلی در فریزر چگونه است؟ + آموزش تصویری کلم بروکلی به مدت 3 تا 5 روز درون یخچال سالم می ماند با این حال شما می توانید آنها را منجمد کنید و یا حتی به مدت یکسال درون فریزر نگهداری کنید.

 کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که خیلی زود خراب می شود بهتر است آن را با روش های نگهداری صحیح در یخچال و یا برای طولانی مدت در فریزر بسته بندی کنید.

روش صحیح نگهداری کلم بروکلی برای مدت زمان های مختلف از یک هفته تا یک سال شما قصد دارید که یک رژیم غذایی کاهش وزن را دنبال کنید و متخصص تغذیه به شما می گوید که از سبزیجات سبز زیاد استفاده کنید.

اولین سبزی سبز که احتمالاً به ذهن شما می آید، کلم بروکلی است.

به گزارش نمناک، قسمت های سبز تیره کلم بروکلی، سرشار از فیبر و تقریبا بدون چربی است.

قسمت ساقه بروکلی نیز، غنی از ویتامین های ث و مواد معدنی، مثل:کلسیم، آهن، منگنز، روی و سلنیوم است.

آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و استخوانها و بافتها را سالم نگه می دارد و همچنین بهبود زخم ها را تسریع میکند.