بدون گرسنگی وزن کم کنید!

به گزارش تابناک به نقل از برنا، هرکجای جهان که پای لاغری و کاهش وزن در میان باشد، قطعاً کلمه متابولیسم هم به دنبال آن از راه می رسد.

متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، همان عاملی است که سبب چاقی و لاغری افراد می شود.

برای اینکه درک بهتری از متابولیسم و فرایند آن داشته باشید، به سراغ یک مثال می رویم.

حتما شما هم در اطرافیانتان فردی را دیده اید که هرچقدر غذا و نوشیدنی های مختلف میل می کند، اصلا چاق نمی شود و فرد دیگری که به عقیده خودش حتی با خوردن یک لیوان آب هم وزن اضافه می کند.

در مورد اول که هر چقدر خوراکی های مفید و غیرمفید را بخورد هیچ تاثیری در افزایش وزنش ندارد، اصطلاحا متابولیسم فعال تر و درباره نفر دوم، سوخت و ساز بدن کُندتر انجام می شود؛ برای همین یکی لاغر می ماند و دیگری روز به روز چاق تر می شود.

راه های افزایش متابولیسم بدن متابولیسم چیست و دقیقا چه کاری انجام می دهد؟متابولیسم به یک سری فرآیندهای شیمیایی و فیزیولوژیکی گفته می شود که در داخل بدن انجام شده و به تبدیل غذا به انرژی، ساخت و تخریب سلول ها و تعادل مواد شیمیایی در بدن کمک می کند.

این فرآیندها به تنظیم و کنترل عملکرد انواع سلول ها و اندام های بدن می پردازند.

جالب است بدانید که برخلاف تصور برخی از ما، متابولیسم شما هرگز متوقف نمی شود.