با هر بار خوردن هات داگ، چیزبرگر یا نوشیدن نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟(+اینفوگرافی)

محققان دریافتند که جایگزین کردن 10 درصد از کالری روزانه گوشت قرمز و غذای فرآوری شده با میوه و سبزیجات می تواند 48 دقیقه به طول عمر شما اضافه کند.

- با هر بار خوردن هات داگ، چیزبرگر یا نوشیدن نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟(+اینفوگرافی) محققان دریافتند که جایگزین کردن 10 درصد از کالری روزانه گوشت قرمز و غذای فرآوری شده با میوه و سبزیجات می تواند 48 دقیقه به طول عمر شما اضافه کند.

اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی هایتان تجدیدنظر کنید.

به گزارش روزیاتو، لوییس آلبرتو زامورا، متخصص تغذیه، به تازگی در یک برنامه تلویزیونی درباره تأثیر منفی مصرف غذاهای فوق فرآوری شده بر طول عمر توضیح داده است.

او به تحقیقی از دانشگاه میشیگان اشاره کرده که نشان می دهد مصرف این نوع غذاها چه مقدار از عمر افراد را کاهش می دهد.

به گفته زامورا، این مطالعه مشخص کرده که خوردن یک هات داگ می تواند به طور متوسط 36 دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، 12 دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.

البته همه نتایج این پژوهش منفی نبود و دانشمندان دریافتند که مصرف برخی از انواع ماهی می تواند حدود 10 دقیقه به عمر شما اضافه کند.