راز عمر طولانی 13 خواهر و برادر ایرلندی(+عکس)

13 خواهر و برادر ایرلندی از جمله، 8 برادر و 5 خواهر، راز سلامتی و طول عمرشان را در پیروی از سبک زندگی سالم گفتند.

- سال 2017 میلادی، مستندی از 13 خواهر و برادر ایرلندی ساخته شد که مجموع سن شان رویهم 1073 سال می شد.

آنها بین 71 تا 93 ساله بودند و نام خود را به عنوان مسن ترین خانواده جهان در رکوردهای گینس ثبت کردند که تا به امروز خانواده ای نتوانسته این رکورد را بشکند.

به گزارش خبرآنلاین، یکی از خواهرهای 91 ساله این خانواده گفت، آنها با وجود سن بالای 70 سال، به اندازه افراد 50، 60 یا حتی 20 ساله سالم اند.

فرقی نمی کند چقدر سن شان بالاتر رود، آنها همچنان در سرزمین جوانی باقی می مانند.

سبک زندگی و رژیم غذایی سالم پدر این خانواده مرزعه بزرگ پرورش سیب داشت و سیب های بسیار باکیفیتی برداشت می کرد.

امروزه این 13 خواهر و برادر همچنان مزرعه را حفظ کرده اند و می گویند، سیب عنصر اصلی رژیم غذایی روزمره شان است و بخش زیادی از سلامتی خود را به دلیل مصرف زیاد این میوه می دانند.

درضمن کار و فعالیت در مزرعه پرورش سیب و انجام دادن بازی فوتبال گیلیک که از بازی های سنتی ایرلندی و شبیه راگبی است، بدن آنها را سرحال و جوان نگه داشته است.

یکی دیگر از مواد خوراکی که از رژیم غذایی شان حذف نمی شود، فرنی جو همراه با شیر و مربای سیب است که آن را بیشتر صبح ها یا شب ها مصرف می کن