«قرص یوگا» از راه می رسد تا اضطراب را کاهش دهد

قرص یوگا باعث می شود تا تنفس به صورت خودکار عمیق تر و کندتر شود و به همین دلیل سطح اضطراب پایین می آید - قرص یوگا باعث می شود تا تنفس به صورت خودکار عمیق تر و کندتر شود و به همین دلیل سطح اضطراب پایین می آید دانشمندان بخش خاصی از مغز را که تنفس آرام و روش های مراقبه را کنترل می کند شناسایی کردند.

آن ها می گویند که به کمک این شناسایی گروه جدیدی از داروهای ضد اضطراب به نام قرص یوگا  را تولید خواهند کرد.

  به گزارش ایندیپندنت، عصب شناس، می نویسد این قرص ها به افرادی که با حمله عصبی و اضطراب شدید مواجه اند کمک می کنند تا به شکل خودکار نفس هایشان را کندتر و عمیق تر کنند، بی آنکه به تمرکز نیاز باشد یا خود را به انجام آن مجبور کنند.

  تحقیقات هان که در اوایل همین هفته در مجله علمی نیچر نوروساینس (Nature Neuroscience) منتشر شد، از کشف مهمی در زمینه علوم اعصاب خبر می دهد.

این مطالعه برای اولین بار مجموعه ای از سلول های قشر مغز را شناسایی کرد که عامل تنفس آگاهانه اند.

تنفس آگاهانه با تنفس غیر اداری متفاوت است.

  این مطالعه از لحاظ علمی هم ثابت می کند که تمرینات تنفسی، مراقبه و یوگا به کاهش اضطراب کمک می کنند و نحوه عملکرد آن ها را نیز توضیح می دهد.