میوه ای که اثرات منفیِ تغذیه ناسالم را کاهش می دهد

انگور، میوه ای که به «ابرغذا» معروف است به حذف چربی ها و قندهای تصفیه شده موجود در غذاهای فرآوری شده کمک می کند و با مصرف منظم آن می توان آثار منفی رژیم غذایی ناسالم را تا حدی جبران کرد.

- انگور، میوه ای که به ابرغذا معروف است به حذف چربی ها و قندهای تصفیه شده موجود در غذاهای فرآوری شده کمک می کند و با مصرف منظم آن می توان آثار منفی رژیم غذایی ناسالم را تا حدی جبران کرد.

به گزارش ایسنا، مطالعات جدید نشان داده اند خوردن میوه انگور می تواند 4 تا 5 سال به عمر انسان اضافه کند.

این میوه ترکیباتی دارد که به باکتری های روده کمک می کنند و سطح کلسترول را کاهش می دهند.

همچنین، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که التهاب را کاهش می دهند و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کم می کند.

یک متخصص تغذیه در دانشگاه وسترن نیوگلند در ایالات متحده می گوید این مطالعات به ضرب المثل قدیمی شما همان چیزی هستید که می خورید ، بعدی کاملا جدید می دهد.

به عبارت دیگر، اکنون می دانیم که مصرف خوراکی هایی خاص مانند انگور می تواند آثاری فراتر از تامین انرژی یا مواد مغذی داشته باشد و ممکن است در تغییرات ژنتیکی و فرایندهای بیولوژیکی بدن هم نقش داشته باشد و در نهایت بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد.