اگر کم خون هستید تا فصل این میوه تمام نشده بخورید

یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کم خونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند.

- یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کم خونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند.

هانیه ناصری با اشاره به خواص میوه پاییزی خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث و همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وی به وجود مقادیر فراوان پکتین (فیبر محلول درآب) در خرمالو اشاره کرد و افزود: پکتین موجب می شود مصرف خرمالو به کاهش چربی خون منجر شود، البته هرچه خرمالو رسیده تر باشد پکتین آن کمتر است.

این دکتری گیاهان دارویی با بیان اینکه خرمالو حاوی تانن نیز است، خاطرنشان کرد: تانن موجود در خرمالو خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا و دیابت را کاهش می دهد.

ناصری اظهار کرد: خرمالو دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که با آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه می باشد.

وی با بیان اینکه خرمالو یک میوه اسیدی است، عنوان کرد: این میوه دارای اسیدهای مالیک، تارتاریک و اسیدسیتریک است که این اسیدها باعث جذب بهتر آهن و روی در بدن می شود.

این دکترای طب طبیعی به خواص درمانی خرمالو نیز اشاره کرد و افزود: خرمالو برای پاکسازی کبد و کلیه و نیز برای کم خون�