این افراد هرگز آلزایمر نمی گیرند

طبق نتایج یک مطالعه که به صورت آنلاین در مجله پزشکی ورزشی انگلیس (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، استقامت قلبی تنفسی یا ظرفیت هوازی بالا با عملکرد شناختی بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در بلندمدت مرتبط است؛ - طبق نتایج یک مطالعه که به صورت آنلاین در مجله پزشکی ورزشی انگلیس (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، استقامت قلبی تنفسی یا ظرفیت هوازی بالا با عملکرد شناختی بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در بلندمدت مرتبط است؛ حتی در افرادی که پیش زمینه ژنتیکی ابتلا به زوال عقل دارند.

منظور از استقامت قلبی تنفسی که آن را ظرفیت هوازی، آمادگی قلبی عروقی و آمادگی هوازی نیز می نامند، توانایی دو سامانه (سیستم) گردش خون و تنفس برای تامین اکسیژن برای عضلات است.

افزایش استقامت قلبی تنفسی به این معنی است که آمادگی بدنی افزایش یافته است و فرد می تواند بدون خستگی، برای مدت طولانی و با شدت بالاتر ورزش کند.

این توانایی به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد، زیرا ماهیچه های اسکلتی از بین می روند.

استقامت قلبی تنفسی در افرادی که در دهه 20 و 30 زندگی قرار دارند، در هر دهه 3 تا 6 درصد کاهش می یابد، اما این کاهش در دهه 70 به بیش از 20 درصد در هر دهه می رسد.