در هوای سرد چه بخوریم؟/ 5 ماده غذایی مفید برای فصل سرما

دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دست ها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما می کنند انتخاب خوبی است.

یک فنجان چای دارچین برای پیشگیری از آنفلوانزا در زمستان مفید است.

- دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دست ها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما می کنند انتخاب خوبی است.

یک فنجان چای دارچین برای پیشگیری از آنفلوانزا در زمستان مفید است.

اگر هم دچار سرماخوردگی شدید، برای رفع درد و کاهش تب می توانید از جوشانده زنجبیل استفاده کنید.

با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می یابد.

این یکی از دلایلی است که باعث می شود در نیمه دوم سال احساس خواب آلودگی و بی حالی کنیم.

مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در این فصول ضروری است.

به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از: 1.

 ادویه ها دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دست ها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما می کنند انتخاب خوبی است.

یک فنجان چای دارچین برای پیشگیری از آنفلوانزا در زمستان مفید است.