کدام ورزش ها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد.

ورزش های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند.

- آمار بالای تلفات در پی حمله هوایی جنگنده های روسی به مواضع تحریرالشام (فیلم) الجزیره: نیروهای ارتش سوریه در اطراف شهر حماه در مرکز سوریه مستقر شدند (فیلم) پیام نیروهای ارتش سوریه مستقر در مرکز شهر حماه (فیلم) بازگشت باستان شناسان به گورستان انسان های نئاندرتال متعلق به بیش از 100 هزار سال قبل / فقط دو ساعت تا ایران فاصله دارند (فیلم) بدترین صبحانه در رژیم فستینگ چیست؟ (فیلم) مهارت خیره کننده راننده مسابقات رالی در دنده کشی (فیلم)