رژیم غذایی مناسب برای کاهش سوءهاضمه

به گزارش تابناک به نقل از ایمنا، سوءهاضمه به مجموعه مشکلات مختلف گوارشی از جمله احساس پری شکم، نفخ، درد در قسمت فوقانی شکم، سوزش سر دل، بازگشت اسید معده یا ترش کردن گفته می شود که علل اصلی آن می تواند تغییر عادات غذایی، پرخوری، مصرف زیاد آجیل و شیرینی ها و کاهش تحرک و فعالیت روزانه باشد.

سو هاضمه به حالتی گفته می شود که فرد در قسمتی از بالای شکم خود، احساس سوزش، گرفتی و درد می کند، غذاهای خوشمزه و مورد علاقه ی شما می تواند جوانه های چشایی را خوشحال کند اما خوردن بیش از حد این غذاها یا سریع خوردن آنها منجر به سو هاضمه می شود، یکی از علائم رایج سو هاضمه احساس سیری بیش از اندازه بعد از خوردن یا دل درد و سوزش سر دل است.

سوءهاضمه به دلایل مختلفی خودش را نشان می دهد، از عادات غذایی اشتباه گرفته تا سبک زندگی ناسالم و عوارض جانبی داروها و حتی بیماری های زمینه ای فرد ممکن است او را در برهه ای از زندگی با این مشکل مواجه کند.

بیمار علائم سو هاضمه را پیوسته تجربه می کند محسن شریفی فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه سو هاضمه یکی از بیماری های شایع است که بیماران شاکی شده و به متخصصان گوارش و کبد مراجعه دارند، اظهار می کند: سو هاضمه به درد و ناراحتی سر دل می گویند که بسیار عود کننده ا�