تغذیه دوران شیردهی؛ مادران این توصیه ها را جدی بگیرند

عضو هیئت علمی علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی درخصوص تغذیه دوران شیردهی مادران توصیه هایی را ارائه داد.

- عضو هیئت علمی علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی درخصوص تغذیه دوران شیردهی مادران توصیه هایی را ارائه داد.

آرزو رضازاده عضو هیئت علمی علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری مهر در رابطه با تغذیه مادران شیرده گفت: مهم ترین مسئله در مورد شیردهی را موقعیت درست مادر در زمان شیر دهی است.

وی گفت: اکثریت بانوان در دوران شیردهی موقعیت درست شیردهی به نوزاد را نمی دانند.

چگونه به نوزاد شیر بدهند تا او به خوبی شیر را دریافت کند.

مسئله بعدی این است که باید دفعات شیردهی زیاد باشد تا موجب تولید شیر مجدد در بدن مادر شود.

وی ادامه داد: نکته بعدی گروه های غذایی مختلف اعم از بادام درختی و مواد پروتیینی است که طبق مطالعات انجام شده خیلی روی شیر مادر تأثیر نمی گذارد، در این مبحث بیشتر روان و اعتماد به نفس مادر نقش دارد.

عضو هیئت علمی علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی اظهار داشت: مادر باید دریافت انرژی کافی برای شیردهی را داشته باشد.

مقدار دریافت آب 8 تا 12 لیوان باید باشد، قبل از شیردهی مایعات گرم میل کند تا غدد شیردهی متصل شود و شیر جریان پیدا کند.