مکمل های مورد نیاز آقایان و ویتامین های لازم برای بدن مردان

بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.

- بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.

در یک دنیای ایده آل باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از غذا به بدن فرد برسد اما زمانی که به یک رژیم معمولی نگاه می کنیم، چیزی که واضح است این است که ما نمی توانیم تمام این مواد را از غذا هایمان دریافت کنیم.

به گزارش نمناک، 75 درصد از مردم کل دنیا به اندازه کافی میوه مصرف نمی کنند و 80 درصد آن ها سبزیجات کافی نمی خورند.

این موضوع به این معناست که 94 درصد از ما هرگز به اندازه کافی ویتامین دی مصرف نمی کنیم و نصف ما هم منیزیم را دریافت نمی کنیم.

44 درصد از مردم دنیا نیز کلسیم را به اندازه کافی دریافت نمی کنند و این اتفاق می تواند نتایج زیادی بر روی سلامتی ما داشته باشد و بدن مان زودتر با پیری مواجه شود.

ویتامین ها و مکمل های ضروری برای مردان 1.

ویتامین آ: یکی از بهترین راه ها برای این که مواد مغذی و مواد آهنی به بدن ما برسد، استفاده از قرص های مولتی ویتامین می باشد.

در رژیم های امروزی محدودیت های زیادی وجود دارد که به ما اجازه نمی دهد تمام این مواد را از طریق غذا جذب کنیم و پس بهتر است که از این مولتی ویتامین ها استفاده کنیم.