چرا مصرف ویتامین D در فصل سرما ضروری است؟

فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه تر و دما در حال کاهش است.

متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به طور فزاینده ای خانه نشین می کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، - فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه تر و دما در حال کاهش است.

متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به طور فزاینده ای خانه نشین می کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می کند.

فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه تر و دما در حال کاهش است.

این شرایط بسیاری از ما را به طور فزاینده ای خانه نشین می کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می کند.

  به گزارش فرادید، این تغییر افراد را مواقعی که بیشتر به محافظت نیاز دارند (فصل سرماخوردگی و آنفولانزا) در برابر کمبود ویتامین D آسیب پذیرتر می کند.

در سال های اخیر، تحقیقات بیشتری درباره ارتباط بین کمبود ویتامین D و سلامت سیستم ایمنی انجام شده و مطالعات بر اهمیت ویتامین D و نقش آن در حمایت از مکانیسم های دفاعی بدن تأکید دارند.

  بنابراین، بیایید نگاهی دقیق تر به این ارتباط انداخته تا بفهمیم چگونه ویتامین D می تواند بهترین احساس را در فصل سرد به شما بدهد.