7 دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن

استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود.

- استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود.

به گزارش ایسنا، استرس محل کار یک مسئله فزاینده است که باعث فرسودگی شغلی و عوارض سلامتی می شود.

عوامل کلیدی شامل حجم کاری بیش از حد، کنترل محدود بر وظایف، تعادل ضعیف بین کار و زندگی، رقابت ناسالم بین همکاران، نامشخص بودن نقش های شغلی، ناامنی شغلی به دلیل عوامل اقتصادی و عدم قدردانی است.

مدیریت این استرس ها مستلزم ارتباط شفاف با مدیران و کارفرمایان و تمرین تکنیک های ذهن آگاهی است.

استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود.

مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

افزایش تقاضا، ساعات کاری و گاهی اوقات انتظارات غیرممکن - همه اینها به راحتی می تواند کار را به یک استرس بی امان تبدیل کند.

بر اساس مطالعات مختلف، استرس مزمن در محل کار می تواند منجر به فرسودگی شغلی، کاهش بهره وری و همچنین مشکلات سلامتی طولانی مدت به شکل بیماری قلبی شود.