افسانه مصرف شکلات تلخ برای کاهش وزن !

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، یکی از سردرگمی های دنیای رژیم غذایی شکلات تلخ است، شکلاتی که برخی توصیه می کنند حتی در دوره های رژیم هم می توان آن را مصرف کرد، در مقابل گروهی هم هستند که معتقدند کالری این شکلات فرقی با سایر شکلات ها ندارد.

درهمین باره، دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با تاکید بر اینکه گرچه کاکائو واجد خاصیت آنتی اکسیدانی است و می تواد در مقابله با فشارخون، انواع سکته ها و برخی سرطان ها مفید واقع شود.

می گوید: اما حتی شکلات تلخ  در ذات خود حاوی کره کاکائو  است که مصرف زیاد آن منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.

او می افزاید: در شکلات تلخ فقط شکر کاهش یافته یا حذف می شود.

پس شکلات تلخ به لحاظ کالری تفاوت چندانی با انواع دیگر شیرینی و شکلات ندارد.

بهمین دلیل مصرف شکلات تلخ در رژیم های کاهش وزن جایی نداشته و برای دیگر افراد هم نباید بیش از حد مصرف شود.