خواص هسته خرما بر روی لاغری واقعیت دارد؟ بررسی طریقه مصرف این خوراکی

از خواص مهم هسته خرما باید به خواص این ماده برای سلامت قلب و عروق بدن اشاره کرد.

آنتی‎اکسیدان ها و ترکیبات فنولی موجود در هسته خرما از گرفتگی عروق جلوگیری می کنند و به این ترتیب ریسک بروز سکته قلبی را کاهش می دهند.

- مصرف یک لیوان دمنوش پودر هسته خرما تاثیر مهمی در کاهش دردهای قاعدگی دارد.

9.

هسته خرما و کنترل دیابت هسته خرما نقش موثری در کنترل دیابت دارد؛ زیرا با افزایش سطح هورمون انسولین میزان قند خون را کاهش می دهد.

مصرف قهوه یا دمنوش پودر هسته خرما تاثیر مهمی در پیشگیری از دیابت در افراد مستعد این بیماری دارد.

   10.

هسته خرما و مبارزه با عفونت های ویروسی پودر هسته خرما به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، ریسک ابتلا به عفونت های ویروسی را کاهش می دهد.

علاوه بر این تحقیقات نشان داده که مصرف هسته خرما سیستم ایمنی را در برابر انواع سرطان ها و بیماری ها تقویت می کند.

11.

هسته خرما و حفظ سلامت استخوان ها هسته خرما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین K است.

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.

همچنین مصرف پودر هسته خرما باعث چه بهتر کودکان می شود.

12.

هسته خرما و جلوگیری از آسیب به DNA هسته خرما سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد حفاظت می کنند.