خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش می دهد

یک تحقیق بین المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.

- یک تحقیق بین المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.

به گزارش به نقل از شینهوا، این مطالعه نشان داد که چرخه خواب و بیداری نامنظم با 26 درصد بیشتر خطر یک رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است.

محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، دانشگاه کلمبیا ایالات متحده و دانشگاه اتاوا کانادا داده های 72269 نفر از افراد 40 تا 79 ساله را که در مطالعه در حال انجام در انگلستان شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت کنندگان که هیچ یک از آنها سابقه مشکل قلبی عروقی نداشتند، برای ثبت خواب خود به مدت هفت روز از ردیاب فعالیت استفاده کردند.

سپس از داده های ردیاب ها برای محاسبه امتیاز شاخص نظم خواب (SRI) هر شرکت کننده استفاده شد.

افراد با نمره SRI بالای 87.

3 دارای الگوی خواب منظم در نظر گرفته شدند در حالی که افراد با نمره کمتر از 71.

6 دارای خواب نامنظم در نظر گرفته شدند.

افراد با امتیاز بین 71.

6 تا 87.

3 در دسته افراد دارای خواب نامنظم متوسط قرار گرفتند.