با رژیم غذایی درد های مزمن را کاهش دهید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط مستقیم بین پیروی بیشتر از دستورالعمل های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین تر درد بدن به ویژه در میان زنان پی بردند.

- تحقیق محققان استرالیایی نشان داد که اتخاذ یک رژیم غذایی سالم می تواند شدت درد مزمن را کاهش دهد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط مستقیم بین پیروی بیشتر از دستورالعمل های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین تر درد بدن به ویژه در میان زنان پی بردند.

سو وارد ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خوب غذا خوردن برای سلامتی و آرامش روان مفید است.

اما دانستن اینکه تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می تواند درد مزمن را جبران کند، می تواند زندگی را تغییر دهد.

تحقیقات قبلی نشان داده است که بیش از 30 درصد مردم جهان از درد مزمن رنج می برند و زنان و افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر در معرض ابتلاء به این درد ها هستند.

مطالعه جدید نشان داد که مصرف بیشتر غذا های اصلی- سبزیجات، میوه ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون در نظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را کاهش می دهد.