8 توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای روزهای آلوده

آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده ها منجر به التهاب، استرس اکسیداتیو، سرکوب سیستم ایمنی و جهش زایی در سلول های سراسر بدن ما می شود که بر ریه ها، - آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده ها منجر به التهاب، استرس اکسیداتیو، سرکوب سیستم ایمنی و جهش زایی در سلول های سراسر بدن ما می شود که بر ریه ها، قلب، مغز و سایر اندام ها تأثیر می گذارد و در نهایت منجر به بیماری می شود.

به گزارش ایسنا، ترکیبات موجود در هوا مانند دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق در هوا، می توانند باعث بیماری های مختلف همچون تنفسی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های پوستی، اختلالات روانی همچون افسردگی و استرس و عصبانیت شوند.

بر اساس آمار، حدود 80 درصد از جمعیت جهان در محیط هایی زندگی می کنند که میزان آلودگی هوا فراتر از دستورالعمل کیفیت هوا است.

سالانه تقریبا 4.

2 میلیون نفر در اثر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای بیرون از خانه جان خود را از دست می دهند.

تصور می شود که سطح دی اکسید نیتروژن در کشورهای با درآمد بالا، پایین و متوسط تقریبا برابر است.

به نظر می رسد کسانی که در نواحی شهری زندگی می کنند از مشکلات بهداشتی مرتبط با آلودگی بیشترین آسیب را می بینند، زیرا مناطق شهری با جنگل ها یا زمین های طبیعی ک�