کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می کند

کاهش سطح ویتامین D می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.

- کاهش سطح ویتامین D می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.

سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است.

عادات ماهانه منظم نه تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است.

پریودهای نامنظم می تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد.

یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.

به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد.

علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.

ویتامین D چگونه به تنظیم دوره های قاعدگی کمک می کند؟ سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخه های منظم قاعدگی محسوب می شود.

دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود ویتامین D، در چرخه قاعدگی اخلال ایجاد می کند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمک گذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغا�