پنیر بخورید، خروپف نکنید

با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد.

این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده اند.

پیشتر باور بر این بود که یک میان وعده نان و پنیر یا غذای پنیر دار در اواخر شب می تواند مشکل خروپف را تشدید کند.

- با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد.

این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده اند.

پیشتر باور بر این بود که یک میان وعده نان و پنیر یا غذای پنیر دار در اواخر شب می تواند مشکل خروپف را تشدید کند.

با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد.

این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده اند.

پیشتر باور بر این بود که یک میان وعده نان و پنیر یا غذای پنیر دار در اواخر شب می تواند مشکل خروپف را تشدید کند.

 اما در نتیجه این تحقیق اخیر مشخص شد افرادی که به طور منظم لبنیات مصرف می کنند، 28 درصد کمتر در معرض خطر آپنه خواب یا بسته شدن گلو هستند.

این عارضه باعث خروپف شدید می شود.

به گزارش همشهری آنلاین، محققان مصرف بیشتر پنیر و لبنیات را با کاهش احتمال ابتلا به این اختلال مرتبط دانستند.

این محققان ضمن مطرح کردن این ادعا که توجه کافی به ارتباط با رژیم غذایی نشده است، در مجل داروی خواب نوشتند: این رابطه ممکن است حیاتی باشد.