افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می خوابند، افزایش می دهد.

- نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می خوابند، افزایش می دهد.

اگر به طور منظم از خواب بیدار می شوید و در زمان های مختلف به رختخواب می روید یعنی دچار اختلال در خواب هستید، ممکن است در معرض خطر حمله قلبی و سکته باشید.

به گزارش همشهری به نقل از هلث لاین، براساس نتایج تحقیقات جدید که در مجله اپیدمیولوژی و سلامت جامعه انتشار یافته، به نظر می رسد منظم یا نامنظم بودن خواب عامل قوی تری نسبت به مدت زمان خواب، در پیش بینی حوادث قلبی و عروقی اصلی است.

این اولین مطالعه در نوع خود است که به اثرات هر دو مدت خواب و منظم بودن خواب بر بیماری های قلبی و عروقی می پردازد.

نویسندگان این مطالعه در نتیجه تحقیقات خود دریافتند که خطر حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، به طور قابل توجهی افزایش می یابد، حتی اگر تعداد ساعات خواب توصیه شده برای سن خود را داشته باشند.

برعکس، افرادی که به شدت به برنامه خواب و بیداری منظم پایبند بودند، خطر کمتری برای حوادث قلبی و عروقی عمده داشتند.