بدون گرسنگی وزن کم کنید!

اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن تان را بالا ببرید و لاغر شوید.

- اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن تان را بالا ببرید و لاغر شوید.

به گزارش ایسنا، به نقل از برنا، هرکجای جهان که پای لاغری و کاهش وزن در میان باشد، قطعاً کلمه متابولیسم هم به دنبال آن از راه می رسد.

متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، همان عاملی است که سبب چاقی و لاغری افراد می شود.

برای اینکه درک بهتری از متابولیسم و فرایند آن داشته باشید، به سراغ یک مثال می رویم.

حتما شما هم در اطرافیانتان فردی را دیده اید که هرچقدر غذا و نوشیدنی های مختلف میل می کند، اصلا چاق نمی شود و فرد دیگری که به عقیده خودش حتی با خوردن یک لیوان آب هم وزن اضافه می کند.

در مورد اول که هر چقدر خوراکی های مفید و غیرمفید را بخورد هیچ تاثیری در افزایش وزنش ندارد، اصطلاحا متابولیسم فعال تر و درباره نفر دوم، سوخت و ساز بدن کُندتر انجام می شود؛ برای همین یکی لاغر می ماند و دیگری روز به روز چاق تر می شود.

راه های افزایش متابولیسم بدن متابولیسم چیست و دقیقا چه کاری انجام می دهد؟ متابولیسم به یک سری فرآیندهای شیمیایی و فیزیولوژیکی گفته می شود که