خواص فلفل دلمه ای سبز، قرمز، نارنجی و زرد برای پوست و سلامتی بدن

فلفل دلمه ای یک سبزی مغذی به شمار می آید که کالری پایینی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها (بتاکاروتن، کوئرستین، لوتیین و زاگزانتین)، - فلفل دلمه ای یک سبزی مغذی به شمار می آید که کالری پایینی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها (بتاکاروتن، کوئرستین، لوتیین و زاگزانتین)، ویتامین ها (A، C، B9 و B6) و مواد معدنی (پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم) مفید برای بدن است.

فلفل دلمه ای نوعی فلفل شیرین است که در رنگ های زرد، قرمز، نارنجی و عمدتا سبز دیده می شود.

این فلفل به دلیل داشتن طعم ملایم در گروه سبزیجات جای می گیرد.

تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم غذا، پیشگیری از سرطان، تقویت سلامت قلب و کاهش وزن از جمله خواص فلفل دلمه ای هستند که باعث شده اند این فلفل محبوبیت زیادی داشته باشد.

احتمالا تاکنون فلفل دلمه ای را به عنوان یک ماده غذایی خوش طعم و خوش عطر در آشپزی می شناختید، اما جالب است بدانید این نوع فلفل با رنگ های متنوع به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد.

  آشنایی با انواع فلفل دلمه ای به گزارش درمانکده، وقتی صحبت از خواص فلفل دلمه ای می شود، افراد زیادی فکر می کنند فلفل دلمه سبز فایده بیشتری دارد.