خانم های باردار مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید

تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی داشته و چون تأثیر مستقیم در سلامتی مادر و رشد جنین دارد.

- ایسنا/زنجان کارشناس مامایی گفت: تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی داشته و چون تأثیر مستقیم در سلامتی مادر و رشد جنین دارد.

هانیه عطایی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: تغذیه مناسب در دوران بارداری و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن در این دوران علاوه بر تأمین رشد کافی و ایجاد ذخایر مواد مورد نیاز جنین باعث ذخیره مواد مغذی در بدن مادر نیز می شود که علاوه بر این دوران در دوران شیردهی به خصوص در شش ماه اول اهمیت بسزایی دارد.

وی با بیان اینکه تغذیه نامناسب و ناکافی در این دوران حتی می تواند در ابتلا به بیماری های کلیوی، قلبی عروقی، دیابت و پرفشاری خون در بزرگسالی دخیل باشد، افزود: تغذیه نامناسب در دوران بارداری می تواند باعث تأخیر رشد داخل رحمی سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد شود.

عطایی تاکید کرد: مصرف منابع غذایی سرشار از عناصر چهارگانه مورد نیاز در بارداری یعنی پروتیین کلسیم، آهن و اسید فولیک در این دوران ضروری است.

کارشناس مامایی با اشاره به اینکه شیر و لبنیات از اهمیت بسزایی در تنوع و رژیم غذایی مادران باردار برخوردار است، اذعان کرد: به همین خاطر هم در خانم های باردار با وزن کمتر از حد نرمال و هم در خانم های با و�