ورزش را فراموش نکنیم

از اولین روزهای مدرسه و با تشکیل صف صبحگاهی با مفهوم «ورزش، شادی، سلامتی» آشنا شده و مستمر این پیام در گوش وذهن ما تداعی و تکرار می شود.

- ایسنا/زنجان از اولین روزهای مدرسه و با تشکیل صف صبحگاهی با مفهوم ورزش، شادی، سلامتی آشنا شده و مستمر این پیام در گوش وذهن ما تداعی و تکرار می شود.

شعار ورزش، شادی، سلامتی پرتکرارترین شعاری است که همه مردم دنیا در اعلام آن اشتراک داشته و به درستی آن اعتماد دارند.

فواید ورزش بر کسی پوشیده نیست و همه و همه از یک کودک تا سالمند با فواید آن آشنا بوده و یقین دارند که ورزش هرچند کوچک و ساده می تواند نقش بسزایی در افزایش سلامتی داشته باشد.

اما این روزها همه مخصوصا افراد بزرگسال به نحوی در میان مشکلات زندگی گم شده ایم که این شعار سلامتی را فراموش کرده و به آن بی توجه هستیم و غافل از نتایج خوب و بد آن در آینده به تکرار روزهای شلوغ زندگی ادامه می دهیم.

ورزش به صورت حرفه ای باید با مشورت و آموزش افراد متخصص انجام شود ولی ورزش های ساده و بدون هزینه ای نیز وجود دارد که با روزانه کمتر از یک ساعت وقت گذاشتن می توان همراه سلامتی بود.

این روزها با گسترش فضای مجازی و انجام بخشی از کارها به صورت مجازی تحرک چندانی نداریم ولی همین فضای مجازی خود فرصت خیلی خوبی است تا در آن حرکات ورزشی ساده را بیاموزیم.