لذت شب یلدا با تغذیه سالم

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: توجه و رعایت نکات تغذیه ای در دورهمی های شب یلدا می تواند آن را به شبی به یادماندنی و سالم برای خانواده ها تبدیل کند.

- گناباد- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: توجه و رعایت نکات تغذیه ای در دورهمی های شب یلدا می تواند آن را به شبی به یادماندنی و سالم برای خانواده ها تبدیل کند.

خبرگزاری مهر ، گروه استان ها: شب یلدا که از دیرباز در فرهنگ ما ایرانیان جایگاه ویژه ای داشته، فرصتی است تا با دورهمی های خانوادگی و دوستانه، خاطراتی زیبا و به یادماندنی را ثبت کنیم؛ خاطراتی که امسال در آستانه روز بزرگداشت مقام مادر رنگ و بوی مادرانه ای به خود گرفته و می توانیم از فرصت این محافل یلدایی برای ابراز عشق و ارادت بیشتر به مادران و همسران بیشترین بهره را ببریم.

با وجود اینکه شب یلدا، با انارهای سرخ و خوش رنگ، هندوانه های شیرین، آجیل های متنوع و دمنوش های معطر، تجسمی از میهمانی های دل نشین و لحظات گرم و پرخاطره است اما باید توجه داشته باشیم که افراط و تفریط در خوردنی ها و نوشیدنی ها در تمامی ایام سال از جمله طولانی ترین شب سال آسیب زاست.

رعایت بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا با نقش مؤثری که در حفظ سلامت دارد، می تواند زمینه ای را فراهم کند تا از لحظات شیرین این شب لذت بیشتری ببریم �