7 نوشیدنی گرم برای حفظ سلامت ریه ها

در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.

- هوای سمی و آلوده، همه را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات تنفسی مانند سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس می شود.

تنفس در این هوای آلوده به ویژه برای افراد مبتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی دشوار است.

بنابراین، چگونه می توانیم از ریه های خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟ به گزارش خبر آنلاین، در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.

چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که می توانند فشار روی ریه های شما را کاهش دهند، احتقان را تسکین دهند و سلامت تنفسی را در میان آلودگی بهبود بخشند.

چای چگونه برای سلامت مفید است؟ نوشیدن چای برای سلامت ریه می تواند مفید باشد زیرا می تواند به کاهش التهاب، پاکسازی مخاط و ارتقای سلامت کلی تنفس کمک کند.

بسیاری از چای ها مانند چای سبز، چای زنجبیل و چای اکالیپتوس حاوی ترکیباتی هستند که به عنوان خلط آور طبیعی عمل می کنند و به دفع مخاط و بهبود جریان هوا کمک می کنند.