عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان

مصرف روزانه 15 تا 20 میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می شود، و گاهی اوقات برای آن هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.

- مصرف روزانه 15 تا 20 میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می شود، و گاهی اوقات برای آن هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.

در این مطلب نگاهی به این مساله کرده ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می گذارد.

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد.

کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری ها می شود.

تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

به گزارش همشهری آنلاین،  ویتامین D که معمولا به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، برای سلامت کلی ضروری است.

علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده می شوندبه گزارش تایمز آف ایندیا، مصرف روزانه 15 تا 20 میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می شود، و گاهی اوقات برای آن هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.