خستگیِ شغلی، کنترل احساسات را دشوار می کند

دانشمندان می گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، «بیش از اندازه خویشتن داری کردن» می تواند بخش هایی از مغز را که مربوط به تصمیم گیری و کنترل تکانه است، - دانشمندان می گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، بیش از اندازه خویشتن داری کردن می تواند بخش هایی از مغز را که مربوط به تصمیم گیری و کنترل تکانه است، خسته کند و در نهایت کمتر می توانید رفتار خود را نسبت به دیگران مدیریت کنید.

به گزارش ایسنا، متخصصان می گویند نتایج مطالعه آنها به نظریه تخلیه خود مرتبط است - یک ایده بحث برانگیز در روانشناسی مبنی بر اینکه قدرت اراده، منبع محدودی است که با تلاش مصرف می شود.

آنها می افزایند نتایج بررسی ها نشان می دهد که بهتر است قبل از پرداختن به کارهای دیگر پس از یک روز فعالیت ذهنی، استراحت کنید.

اریکا اوردالی ، اولین نویسنده این مطالعه در ایتالیا می گوید: اگر می خواهید با شریک زندگی خود صحبت کنید و احساس می کنید که از نظر ذهنی خسته شده اید، این کار را نکنید.

این کار را به روز یا ساعات دیگری موکول کنید.