دیابتی ها چه بخورند و چه نخورند

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه به بیان مهمترین نکات تغذیه ای که افراد دیابتی باید رعایت کنند، پرداخت.

- ایسنا/کرمانشاه کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه به بیان مهمترین نکات تغذیه ای که افراد دیابتی باید رعایت کنند، پرداخت.

محمد سعید غلامی به مناسبت هفته ملی دیابت (19 تا 25 آبان) در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه قند خون ناشتا نرمال افراد غیرباردار باید بین 70 تا 100 میلی گرم در دسی لیتر خون باشد، گفت: افرادی که قند خون ناشتا 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر خون دارند در مرحله پیش دیابت قرار دارند و اگر بالاتر از این مقدار باشد، دیابتی هستند.

وی با بیان اینکه کم تحرکی، اضافه وزن، مصرف برخی داروها، سن بالای 45 سال، سابقه خانوادگی و .

ریسک فاکتورهای دیابت محسوب می شوند، افزود: ابتلا به این بیماری خطراتی از قبیل مشکلات بینایی، اختلالات کلیوی، اختلالات اعصاب محیطی، مشکلات در انگشتان، مشکلات قلبی و عروقی و.

را به همراه دارد.

این کارشناس تغذیه کلید کنترل بیماری دیابت را حفظ وزن در محدوده طبیعی و همچنین فعالیت فیزیکی مناسب و منظم دانست و خاطرنشان کرد: لازم است افرادی که مبتلا به دیابت هستند، نکات تغذیه ای را نیز رعایت کنند.