آیا «طلاق خواب» به خواب بهتر کمک می کند؟

کارشناسان معتقدند طلاق خواب می تواند برای کسانی که به دنبال خواب شبانه بهتری اند، مزایای بالقوه ای داشته باشد.

به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که نظم خوابتان، چه زمانی که قصد خوابیدن دارید و چه زمان بیدار شدنتان، تحت تاثیر شریک زندگی تان قرار بگیرد؟ اگر خواب شما هم به خاطر خروپف، یا بی پتو ماندن در طول شب، یا زنگ ساعت شریک زندگی تان در ساعت متفاوتی با زمان بیدار شدن شما، باعث می شود آشفته بخوابید، بدانید که تنها نیستید.

این موضوع به قدری شایع است که در رسانه های اجتماعی هشتگی با عنوان طلاق خواب (sleepdivorce#) به راه افتاده است، و کاربران درباره این ایده که از شریک زندگی تان جدا بخوابید، تا بهتر بخوابید ، صحبت می کنند.

در رسانه اجتماعی تیک تاک، این هشتگ بیش از 350 هزار بار دیده شده است، و یک نظرسنجی از آکادمی پزشکی خواب آمریکا نشان داد که بیش از یک سوم آمریکایی ها در اتاق های جداگانه می خوابند.

کارشناسان معتقدند طلاق خواب می تواند برای کسانی که به دنبال خواب شبانه بهتری اند، مزایای بالقوه ای داشته باشد.

دکتر آرین فلین ایوانز، مشاور آکادمی پزشکی خواب آمریکا، به سی بی اس نیوز (CBS News) می گوید که جدا خوابیدن برای برخی از شرکای زندگی مزایایی دارد.