لزوم یادگیری کودک با مدیریت و کنترل خشم به شیوه سالم و سازنده

مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت میرجاوه گفت: کنترل خشم در کودکان بسیار مهم است و یادگیری دانش آموزان برای کنترل خشم به شیوه سالم و سازنده ضروری است.

- ایسنا/سیستان و بلوچستان مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت میرجاوه گفت: کنترل خشم در کودکان بسیار مهم است و یادگیری دانش آموزان برای کنترل خشم به شیوه سالم و سازنده ضروری است.

ریحانه راحتی در گفت وگو با ایسنا، افزود: مدیریت خشم برای هر انسانی لازم است هدف مدیریت خشم، سرکوب آن نیست بلکه یادگیری مقابله با خشم با استفاده از شیوه هایی است که فرد را توانمند می کند تا هیجان ها و پاسخ های منفی را قبل از اینکه موجب ناراحتی برای خود و دیگران شود کنترل کند.

وی ادامه داد: یادگیری آن باعث رشد حس خود کنترلی در پاسخ به موقعیت های گوناگون می شود و فرد قدرت شخصی مثبت بیشتری راتجربه خواهد کرد این کار مستلزم شناخت و پذیرش احساس خشم ،کنترل واکنش جنگ و گریز با آرام سازی خود،فکر کردن در مورد علل خشم و حل تعارض در یک شیوه سالم و سازنده است.

به گفته راحتی، همچنین مهارت ارتباطات فردی می تواند هم در پیشگیری از بروز خشم و هم در مدیریت خشم موثر باشد.

وی افزود: خشم یک هیجان طبیعی است و هر انسانی آن را تجربه می کند و معمولا پاسخ به ناکامی که تقریبا در تمام موقعیت های زندگی روزمره مانندخانه، مدرسه، دانشگ�