این سبک زندگی سبب چاقی می شود

بررسی ها نشان داده است کسانی که با حواس پرتی مشغول غذا خوردن هستند، گرسنه تر از کسانی هستند که در زمان صرف غذا از حواس پرتی پرهیز می کنند.

- به گزارش جماران؛ بهداشت نیوز، اگر یک سبک زندگی برون گرایانه و پر جنب و جوش دارید، ممکن است در حالی که حواس شما پرت است، غذا بخورید.

اگرچه ممکن است در وقت شما صرفه جویی شود.

اما غذا خوردن با حواس پرتی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

تمرکز نداشتن حین غذا خوردن با اشتهای بیشتر، افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن همراه است.

دلیل اصلی این امر این است که غذا خوردن با حواس پرتی، آگاهی شما را از میزان غذای مصرفی کاهش می دهد.

بررسی ها نشان داده است کسانی که با حواس پرتی مشغول غذا خوردن هستند، گرسنه تر از کسانی هستند که در زمان صرف غذا از حواس پرتی پرهیز می کنند.