کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می آورد؟

بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می شود که این عارضه 1.

3 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و هر ساله جان حدود 10 میلیون نفر را می گیرد.

- بنابر آخرین آمار فدراسیون جهانی قلب برآورد می شود که این عارضه 1.

3 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و هر ساله جان حدود 10 میلیون نفر را می گیرد.

فشارخون بالا، شایع ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است.

  به گزارش ایسنا، بنابر آخرین آمار فدراسیون جهانی قلب برآورد می شود که این عارضه 1.

3 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و هر ساله جان حدود 10 میلیون نفر را می گیرد.

  پزشکان همواره تاکید می کنند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می تواند به پایین آوردن سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.

  به گزارش هلث لاین، متخصصان می گویند مصرف هیچ خوردنی ای به تنهایی نمی تواند فشار خون را به سرعت پایین بیاورد اما پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و غنی از غذاهای حاوی مواد مغذی خاص (مانند پتاسیم و منیزیم) ممکن است به کاهش یا حفظ فشار خون سالم در طولانی مدت کمک کند.

  متخصصان قلب، رژیم غذایی دَش (DASH) را برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا کسانی که به دنبال حفظ سطح مطلوب فشار خون هستند، توصیه می کنند که شامل �