چگونه گلودرد را درمان کنیم؟

گلودرد همچنین می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی، استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک رخ دهد.

افرادی که خروپف می کنند نیز می توانند گلودرد را تجربه کنند.

- گلودرد همچنین می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی، استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک رخ دهد.

افرادی که خروپف می کنند نیز می توانند گلودرد را تجربه کنند.

وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند.

به گزارش ایسنا، مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می شود.

بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می کند.

بهترین غذاها برای تسکین درد گلو عبارتند از: پاستا گرم و پخته شده، بلغور جو دوسر گرم، دسرهای ژلاتینی، ماست های ساده یا ماست هایی با میوه های پوره شده، سبزیجات پخته شده، پوره سیب زمینی، سوپ های بر پایه آبگوشت و خامه، شیر، آب میوه های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیب و تخم مرغ آب پز یا همزده.

از چه غذاها و نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟ شما باید از غذاهایی که ممکن است گلو را بیشتر تحریک کند یا غذاهایی که بلعیدن آنها دشوار است، اجتناب کنید.

این غذاها عبارتند از: کراکرها، ادویه ها و سس های تند، نوشابه های گازدار، غذاها یا نوشیدنی های بسیار گرم، الکل، چیپس سیب زمینی، �