استفاده از آهن در افراد دارای هموگلوبین کمتر از 13 در بارداری ضروری است

اسید فولیک یکی از ویتامین هایی است که خانم ها سه ماه قبل از بارداری باید استفاده کنند و کمبود این ویتامین می تواند نقص لوله عصبی، - ایسنا/لرستان یک متخصص تغذیه گفت: اسید فولیک یکی از ویتامین هایی است که خانم ها سه ماه قبل از بارداری باید استفاده کنند و کمبود این ویتامین می تواند نقص لوله عصبی، تولد نوزاد فلج و سقط جنین را به دنبال داشته باشد.

ابراهیم فلاحی، در گفتگو با ایسنا افزود: تغذیه نقش بسیار مهمی در باروری و ناباروری زوجین دارد اما یکی از مشکلاتی که گریبانگیر جامعه است مساله چاقی است یعنی با افزایش وزن ناباروری ایجاد می شود.

وی ادامه داد: بین تغذیه و ناباروری رابطه مستقیم وجود دارد و نوع مواد غذایی که استفاده می شود تاثیر بسیاری دارد به این معنا که استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، سبزیجات، میوه جات، روغن زیتون، مغزیجات، ماهی به جای گوشت و بطور کلی الگوی غذایی مدیترانه ای و گیاه خواری می تواند باروری را بیشتر و با کیفیت تر کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: استفاده از گوشت قرمز فراوان، چربی های اشباع شده مثل دنبه، لبنیات پرچرب، روغن حیوانی، اسنک ها، شیرینی ها و فست فودها برای بارداری مضر است.