آجیلی برای تقویت بینایی

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن پسته به رژیم غذایی باعث بهبود بینایی می شود.

- به گزارش به نقل از مدیکال نیوز تودی، این مطالعه نشان داد که خوردن 50 گرم پسته روزانه به مدت 12 روز به طور قابل توجهی سلامت تراکم نوری رنگدانه ماکولا را بهبود می بخشد.

ماکولا ناحیه کوچکی در مرکز شبکیه در پشت چشم است.

برای دید خوب بسیار مهم است زیرا مسئول دید مرکزی، دید رنگی و ثبت جزییات بصری ظریف است.

دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی برای افراد بالای 60 سال است.

بر اساس مطالعه جدید دانشکده علوم و سیاست تغذیه فریدمن در دانشگاه تافتس، خوردن روزانه یک مشت مغز پسته می تواند به طور قابل توجهی سلامت چشم را بهبود بخشد.

دژنراسیون ماکولا در افراد جوان نیز ممکن است رخ دهد.

عوامل خطر اولیه عبارتند از: • سیگار کشیدن • سابقه خانوادگی دژنراسیون ماکولا • اضافه وزن • فشار خون بالا.

پسته سرشار از لوتیین زیستی است، رنگدانه گیاهی که از لکه زرد در برابر آسیب نور آبی محافظت می کند.

این مطالعه نشان داد که سطح لوتیین شرکت کنندگان تنها پس از شش هفته افزایش یافت و در پایان مطالعه دو برابر شد.

در حالی که ممکن است درمان دژنراسیون ماکولا پیشرفته امکان پذیر باشد، بهتر است این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، زمانی که ممکن است با تغذیه یا مکمل ها درمان شود.