برای یادگیری بیشتر، در این زمان ها درس نخوانید

در بسیاری از مواقع زمان های مناسب درس خواندن مورد توصیه قرار میگیرد در حالی که توجه به زمان هایی که نباید مطالعه کرد هم به یادگیری کمک بسیاری میکند.

-  آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ساعات زیادی در حال درس خواندن باشید اما بازدهی و یادگیری خیلی کمی داشته باشید؟ روش صحیح درس خواندن به لوازم و عواملی نیاز دارد که لازم است آن ها را فرا بگیرید.

یکی از مسائلی که عدم توجه به آن در بسیاری از مواقع سبب کاهش عملکرد ذهنی و یادگیری می شود، زمان مطالعه می باشد.

به گزارش نمناک، شما علاوه بر اینکه زمان مناسب برای یادگیری و مطالعه را بدانید باید در برخی از زمان ها که در این مطلب آورده ایم، مطالعه نکنید.

بهتر است در زمان هایی که در ادامه عنوان شده است درس خواندن را کنار بگذارید: بلافاصله بعد از غذا خوردن هیچ وقت بلافاصله بعد از خوردن ناهار یا شام درس نخوانید زیرا پر بودن معده سبب هجوم خون به طرف آن برای هضم بهتر غذا می شود و به همین دلیل به مغز خون کمتری می رسد و سطح هوشیاری کاهش و فرد دچار احساس خواب آلودگی می شود بنابراین پس از صرف غذا نیم ساعت استراحت کرده و بعد مطالعه را شروع کنید.

زمان خواب آلودگی اگر شب امتحان تا صبح بیدار می مانید و درس می خوانید، سطح یادگیری خود را کاهش می دهید و این کار سبب می شود در جلسه امتحان مغزتان سر جلسه امتح�