با این روغن سکته قلبی را فراری دهید

روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیراشباع و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می کنند.

این ترکیبات باعث کاهش التهاب، - روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیراشباع و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می کنند.

این ترکیبات باعث کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می شوند که در نهایت به محافظت از عروق قلبی کمک می کنند.

سکته قلبی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در سراسر جهان است.

سبک زندگی ناسالم، استرس، تغذیه نامناسب و مصرف چربی های مضر می توانند خطر سکته قلبی را به شدت افزایش دهند.

اما خبر خوب این است که با جایگزین کردن برخی از روغن های مضر با روغن های مفید، می توان به طور قابل توجهی ریسک سکته قلبی را کاهش داد.

به گزارش فرطب، یکی از بهترین انتخاب ها، روغن زیتون است که به دلیل خواص بی نظیرش، لقب “طلای مایع” را به خود اختصاص داده است.

در ادامه، بررسی خواهیم کرد که چگونه روغن زیتون می تواند به صورت موثر در پیشگیری از سکته قلبی مؤثر باشد و فواید شگفت انگیز آن برای سلامت قلب چیست.

روغن زیتون؛ کلیدی برای پیشگیری از سکته قلبی روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیراشباع و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می کنند.