حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب تان در معرض خطر است

یک بررسی جدید نشان می دهد بی تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از 10 ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد.

- حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب تان در معرض خطر است یک بررسی جدید نشان می دهد بی تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از 10 ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد.

 این بررسی جدید که یافته های آن در ژورنال انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد این افزایش خطر مشکلات قلبی به علت بی تحرکی طولانی مدت حتی برای افرادی که میزان توصیه شده 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته را رعایت می کنند، نیز صادق است.

به گزارش همشهری آنلاین، دکترشان خورشید، سرپرست این بررسی، متخصص قلب و عروق در بیمارستان عمومی ماساچوست می گوید: یافته های ما از توصیه به کاهش زمان بی تحرکی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و اینکه 10.

6 ساعت بی تحرکی در روز که یک آستانه کلیدی بالقوه مرتبط با نارسایی قلبی و مرگ ومیر قلبی عروقی است، حمایت می کند او تأکید می کند که نشستن یا دراز کشیدن بیش ازحد می تواند حتی در افرادی که ازلحاظ جسمی فعال هستند، برای سلامت قلب مضر باشد.