افزودن پروتیین به قهوه احساس سیری را طولانی تری می کند

اگر می خواهید صبحانه را حذف کنید، نوشیدن قهوه همراه با پروتیین اضافه شده گزینه بسیار بهتری است.

- افزودن پروتیین به قهوه احساس سیری را طولانی تری می کند اگر می خواهید صبحانه را حذف کنید، نوشیدن قهوه همراه با پروتیین اضافه شده گزینه بسیار بهتری است.

اگر روندهای رایج سلامتی را دنبال می کنید، احتمالا در مورد قهوه پروتیینی شنیده اید.

چه به صورت از پیش مخلوط شده یا خانگی با هم زدن، اضافه کردن پروتیین به فنجان صبحگاهی تان جدیدترین روند سلامتی در تیک تاک است که متخصصان از آن حمایت می کنند.

ما [این طور] ترفند [های] ساده و بدون مشکل در زمینه سلامتی را می پسندیم، به ویژه اگر پزشکان و متخصصان تغذیه با آن هم داستان باشند، اما واقعا فواید افزودن پروتیین به قهوه چیست؟   به گزارش ایندیپندنت، قهوه پروتیینی این ظرفیت را دارد که عملکرد متابولیک شما را بهبود بخشد، سطح انرژی شما را افزایش دهد و به مدیریت کالری کمک کند ــ به همین دلیل است که بسیاری از افراد روزشان را با آن آغاز می کنند.

  قهوه به طور طبیعی تقویت کننده سوخت وساز است، بنابراین معمولا بعد از نوشیدن آن احساس می کنید به سرویس بهداشتی نیاز دارید.

  کافیین یک محرک است که می تواند انقباض ها در روده بزرگ و ماهیچه های روده ای را تحریک کند و شیره های گوارشی را به جریان بیندازد.