قهوه سیاه چیست؟/ عوارض رایج قهوه سیاه برای سلامتی/چگونه قهوه سیاه سالم درست کنیم؟

عوارض جانبی قهوه سیاه شامل بیماری های گوارشی، اضطراب و غیره است.

در این مطلب بخوانید که این عوارض چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد.

- عوارض جانبی قهوه سیاه شامل بیماری های گوارشی، اضطراب و غیره است.

در این مطلب بخوانید که این عوارض چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد.

قهوه سیاه، نوشیدنی محبوبی که به خاطر عطر غنی و خواص انرژی زا معروف است، به یک عادت امروزی تبدیل شده است.

در حالی که مزایای متعددی از جمله افزایش هوشیاری و بهبود عملکرد شناختی را ارائه می دهد، ضروری است که از جنبه های منفی بالقوه آن آگاه باشید.

به گزارش همشهری آنلاین، نوشیدن بیش از حد آن می تواند مشکلات مختلفی از جمله اختلالات خواب و مشکلات گوارشی ایجاد کند.

کافیین که در درجه اول مسئول خواص احیا کننده آن است، در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث اضطراب، بی قراری و بی خوابی شود.

می تواند به خواب رفتن شما را سخت کند و به الگوهای خواب پراکنده منجر شود.

قهوه سیاه چیست؟ این نوع قهوه که از دانه های آسیاب شده قهوه و آب تهیه می شود، بدون شیر، خامه، شکر یا سایر مواد افزودنی.

راکشیتا مهرا، متخصص تغذیه می گوید: این به خاطر طعم عمیق و غنی اش، با طعمی به طور طبیعی پررنگ و کمی تلخ که دوستداران قهوه از آن استقبال می کنند، شناخته شده است.