92 درصد این افراد در حالت نشسته یا درازکش اند!

قدیمی ها می گفتند عقل سالم در بدن سالم است؛ موضوعی که پژوهشگران و روانشناسان، سال ها دود چراغ خوردند و مطالعات متعددی انجام دادند تا به آن برسند.

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، روانشناسان معتقدند ورزش، ارتباط مثبت و مستقیمی با پیشگیری از ابتلا به انواع اختلالات روانی ازجمله افسردگی و اضطراب و نیز جلوگیری از تشدید آنها دارد و همچنین به تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس فرد کمک می کند.

موضوعی که اگر بدانیم، احتمالا ترغیب می شویم تا برای فعالیت فیزیکی خود برنامه ای بریزیم.

چون هیچ کس دلش نمی خواهد یک بدن بیمار و یک روان رنجور و پر از اختلال روان را کل عمر با خود حمل کند.

در حال حاضر بیماری های روان، دومین بیماری شایع در کشور و یکی از شایع ترین بیماری ها در کل دنیا است که طبق گزارش سازمان های بین المللی هر سال هم در حال افزایش است.

طبق آخرین آمارها از هر 4 نفر ایرانی، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلا است و کارشناسان معتقدند پاندمی کرونا در افزایش این آمار تاثیر زیادی داشته است.

به گفته کارشناسان، کووید طولانی مساله جدی و مبتلابه در عرصه سلامت جهانی است که بخش بزرگی از افسردگی ها، اختلالات اضطرابی، انزوا، اختلال تمرکز و در برخی موارد آسیب مغز از عوارض ناشی از آن هستند.