تاثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر

عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود.

- عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود.

به گزارش ایسنا، هر چند عوامل مختلفی می تواند در ایجاد بسیاری از بیماری ها دخیل باشد، اما به نظر می رسد سبک و شیوه زندگی نیز نقش مهمی در آن ها دارد.

زندگی ماشینی و بی تحرکی بخشی از زندگی انسان ها شده است.

رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک از جمله مواردی هستند که باید در زندگی روزانه توجهی ویژه ای به آن ها داشته باشیم تا مانع بسیاری از امراض و بیماری ها در خود و خانواده مان شویم.

یکی از بیماری هایی که ارتباط مستقیم با سبک زندگی ما دارد و معمولا در اثر حرکات و رفتارهای غلط ایجاد می شود، بیماری گودی کمر است.

این که تا چه اندازه می توان از وقوع این عارضه جلوگیری کرد و راهکارهای مناسب در رابطه با آن چیست، موضوع بحث امروز است.

به این بهانه گفتگویی با آقای علی بسطامی دکترای مدیریت ورزشی و مدرس دانشگاه انجام دادیم که در ادامه می خوانید: سبک زندگی بر گودی کمر چه تاثیری دارد؟ سبک زندگی نقش بسیار مهمی در ایجاد و شدت گرفتن گودی کمر دارد.