اضطراب تلفنی چیست؟ آیا برایتان سخت است تلفن پاسخ دهید؟!

اگرچه پاسخ دادن به تلفن و برقراری تماس ممکن است کاری ساده به نظر برسد که همه باید قادر به انجام آن باشند، اما برای افراد مبتلا به اضطراب تلفنی شرایطی ترسناک است.

- اضطراب تلفنی چیست؟ آیا برایتان سخت است تلفن پاسخ دهید؟! اگرچه پاسخ دادن به تلفن و برقراری تماس ممکن است کاری ساده به نظر برسد که همه باید قادر به انجام آن باشند، اما برای افراد مبتلا به اضطراب تلفنی شرایطی ترسناک است.

اضطراب شدید مانند تنگی نفس یا تپش قلب می شود، ممکن است به اضطراب تلفنی (Phone Anxiety) مبتلا باشید.

تله فوبیا یا ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی، در بین افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی شایع است.

علائم اضطراب تلفنی ممکن است دچار اضطراب تلفنی باشید اگر: از برقراری تماس یا دریافت تماس از دیگران پرهیز می کنید برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی را به تاخیر می اندازید پس از تماس ها، در مورد آنچه گفته شده وسواس به خرج می دهید از این که خود را شرمنده کنید، استرس دارید نگران اذیت کردن طرف مقابل هستید درباره این که چه چیزی خواهید گفت، نگران هستید   علائم فیزیکی اضطراب تلفنی ممکن است شامل موارد زیر باشند: افزایش ضربان قلب حالت تهوع لرزش مشکل در تمرکز اگرچه پاسخ دادن به تلفن و برقراری تماس ممکن است کاری ساده به نظر برسد که همه باید قادر به انج