چند توصیه غذایی به سرد مزاج ها

مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است.

افراد سعی کنند از غذا هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند.

خوردن غذا های شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است بیشتر از شلغم و ترب که از صیفی جات .

- متخصص طب سنتی گفت: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است.

افراد سعی کنند از غذا هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند.

خوردن غذا های شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است بیشتر از شلغم و ترب که از صیفی جات هستند به صورت پخته و در سوپ و آش استفاده شود.

مریم مقیمی متخصص طب سنتی راجع به باید ها و نباید های مواد غذایی در فصول سرد گفت: به طور کلی تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کنند و دفع آن برای افراد سخت می شود.

توصیه می کنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب جوش مصرف کنند.

به گزارش مهر، وی ادامه داد: افرادی که در فصول سرد از آب جوش استفاده می کنند کمتر دچار یبوست می شوند.

آب جوش برای دفع اخلاط و مواد در بدن کمک کننده است به خصوص برای افرادی که سابقه یبوست و بواسیر دارند، بهترین درمان است.

متخصص طب سنتی همچنین افزود: مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است.