این 8 گیاه برای سلامت و بهبود کیفیت خواب معجزه می کنند(+عکس)

اخیرا در خبرها به طور ویژه به اهمیت نگهداری آلوئه ورا در اتاق خواب پرداخته شده و همچنین به این مساله اشاره شده که ناسا هم این گیاه را به عنوان یکی از بهبود دهنده های کیفیت هوا مطرح کرده است.

- در این بخش از مطلب به 8 بهترین گیاه داخلی برای اتاق خواب می پردازیم.

گیاه مار یکی از چیزهای شگفت انگیز در مورد گیاهان مار این است که آن ها به طور طبیعی اکسیژن منتشر می کنند که می تواند به تصفیه هوای محیط اتاق کمک کند و منجر به خواب شبانه بهتر و سالم تر شود.

برای بهترین تصفیه هوا یک یا دو گیاه مار(که با نام سانسیوریا نیز شناخته می شوند) تهیه کنید.

این گیاهان روی میز کنار تخت شیک به نظر می رسند و مواد شیمیایی مضر را از هوا حذف کرده و به تنفس کمک می کنند و باعث خواب راحت شما تا صبح می شوند.

نکته مهم مراقبت: این گیاهان نور خورشید را ترجیح می دهند اما می توانند در نقاطی که سایه بیشتر است نیز زنده بمانند.

همین مزیت آن ها را به گزینه ای همه کاره برای اتاق خواب تبدیل می کند.

آن ها به آبیاری بیش از حد نیاز ندارند.

هر چند هفته یک بار یک گیاه مار را آبیاری کنید.

اسطوخودوس اگر به دنبال آرامش هستید، به جز اسطوخودوس دنبال گیاه دیگری نگردید.

اسطوخودوس مدت هاست که به عنوان یار کمکی برای استراحت شناخته شده است، بسیاری از عطرهای تسکین دهنده، روغن های طبیعی و �